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    【你勤学苦练，对混元桩功的理解与运用得到加深，获得签到值1。】

    姜挽月站了两遍混元桩，忽觉丹田中似有一缕微弱气息如烟似雾般升腾而起。

    她心中大喜，这便是桩功口诀中提到的内练一口气。

    抓住这口气，便能过膻中、枕泥丸、透天聪。

    待气走周身，筋骨齐鸣，那便是真正进入炼筋阶段。

    姜挽月其实也不知炼筋武者究竟有多强，就像她根本弄不明白方今世界中，习武之人的上限究竟在何处。

    听闻定国公可一人独战八千大军，却不曾听闻过对方武学境界。

    但姜挽月得到混元桩功以后，记诵其内炼口诀，已知混元桩功共分有：炼皮、炼筋、炼骨、炼脏四大层级。

    炼皮时肌肤坚韧，气血充盈。

    炼筋时筋骨齐鸣，拉筋若弓。

    炼骨时骨血如汞，力量倍增。

    炼脏时气入周天，千钧内蕴。

    每一层的形容都并不夸张，至少未能由人而神，超凡脱俗。

    但也正是如此，反倒更有真实感。

    使得姜挽月能够有方向去追逐进步，并对未来充满无限期待。

    她初得混元桩功，当时便已有习练十数年的